かぼちゃの種は、抜け毛や薄毛対策にいいって知ってましたか？

今回は、かぼちゃの種と実の効果と効能を紹介します。

■薄毛対策

かぼちゃの種は普段捨てる方も多いと思いますが、健康と美容に効果があるだけではなく、薄毛・抜け毛にも効果が期待できます。

特に、軽度から中度の男性脱毛症を抱える男性を対象とした研究によるとかぼちゃの種に豊富に含まれる亜鉛（1日の推奨摂取量の19％）マグネシウム（1日の推奨摂取量の18％）抗酸化物質、タンパクしっつ、ミネラルが髪の成長を促進し、抜け毛を減らすのに役立つことがわかっています。