AGA基礎知識
ジヒドロテストステロン（DHT）とは？増える原因・減らす方法・多い人の特徴を解説
生活習慣
AGA基礎知識 睡眠不足だとはげる？薄毛・抜け毛は睡眠で治る？寝不足と薄毛の関係を解説
現代社会では、仕事や家事、育児などで忙しく、十分な睡眠時間を確保できない方が多くいらっしゃいます。そんな中で「最近抜け毛が増えた気がする」「髪が薄くなってきた」と感じている方もいるのではないでしょうか。 実は、睡眠不足と薄毛・抜け毛には密接...
頭皮環境の改善 亜鉛の吸収を妨げる？注意したい食べ合わせについて
今回は亜鉛の吸収についてお話します。
食品に含まれる亜鉛は小腸で吸収され、吸収率は平均30％程度です。
吸収率は摂取量によって変動しますが亜鉛はもともとの吸収率が低く、さらに吸収を阻害するものがあります。
