肝臓の働きについて、ラエンネックP.O.は本来肝臓に作用するということを前回ブログまでまとめました。 さて次は、その本来は肝臓のお薬として処方されていたラエンネックP.O.が美容にも効果的という事で「どんなかたが服用するべきか」まとめます。 こんな方にオススメ ●日焼けや加齢による、シミ・くすみでお悩みのかた ●乾燥肌・アレルギー体質・アトピー肌の肌質改善をされたいかた ●血行不良で冷え性、肌の新 […]
◆必要以上にシャンプーをしない 頭皮を清潔に保つための毎日の洗髪は良いこと。 ただ1日のうちに何度もシャンプーをしていると、頭皮に最低限必要な皮脂まで洗い流されてしまう恐れがあります。 頭皮の皮脂を適度に保てなくなると頭皮のバリア機能が失われ、乾燥を招く可能性が高まり、痒みに繋がることがあるとされています。 また頭皮は乾燥を防ごうと過剰に皮脂を分泌してしまうため毛穴に余分な皮脂が溜まっていくことで […]
頭皮が痒いと感じる場合、痒みの原因によって対策も異なります。 日常生活を見直すことで改善される場合もありますが、頭皮環境の悪化によって痒みを生じている場合は皮膚炎が発症していないかを確認するため医師の診察を受けた方がよいでしょう。 《頭皮が痒い時の主な対策》 頭皮が痒いと感じる原因には様々な生活習慣が関係してきます。 生活習慣を改善することで頭皮の痒みを予防できる可能性があるため、心当たりがある場 […]
◆頭皮の乾燥 頭皮が痒いと感じる場合、頭皮が過度に乾燥している可能性があります。 頭皮が乾燥すると皮膚のバリア機能が低下し、わずかな刺激でも痒みを感じてしまう。ということ。 頭皮が乾燥する原因には、不摂生な生活やストレスによる自律神経の乱れなどの「内的要因」と、乾燥した空気や紫外線などの影響で頭皮の水分が奪われてしまう「外的要因」があるといわれています。 当院は難波のAGA専門クリニックですが、心 […]
◆紫外線から頭皮を守る 毛包幹細胞に影響を与えるとされる紫外線を防ぐには、外出時に帽子を被ることが必須です。紫外線による影響でダメージを負った頭皮が抜け毛を起こしてしまう為、AGAにも影響してくるのです。 紫外線に関するAGA予防についてはコチラを！！ 夏場は有害な紫外線量が多いとされていますが、もちろん冬場でも紫外線はあります。 夏場の良好な頭皮環境を保つ策として、気温や湿度が高いため小まめに汗 […]
◆適度な運動を習慣化する 白髪の要因にもなりかねない血行不良を予防・改善するには、適度な運動を日常的に行うことが大切だといわれています。 一般的に運動は血流の改善や体力の向上など、体に良い影響を与える効果が期待できます。 特に有酸素運動などは、血行不良が改善されるため体に良いとされていますが、毎日の生活に取り入れることが難しいという場合はラジオ体操を行うなど、簡単な運動から始めてみましょう。 当院 […]
◆質の良い睡眠をとる 細胞の生成や修復を促すとされる成長ホルモンは、毛包幹細胞や色素幹細胞など、白髪に関わる細胞を守るためにも重要なホルモンであるといえます。 成長ホルモンの分泌を活発にさせるには、十分な睡眠時間だけでなく質の良い睡眠をとることが重要。 質の良い睡眠をとるには、“深部体温”を高くしてから入眠すると良いとされています。 睡眠前に入浴をするのはそのため。疲れをとるだけでなく効果体温コン […]
食事で摂取しきれない栄養素はサプリメントで補助 栄養素は日々の食事からバランスよく摂取することが理想的。 しかし、毎日きちんとした食事をとることは難しく時には食生活が偏ってしまこともあるはずです。そんな場面では、サプリメントで不足しがちな栄養素を補うのも選択の一つ。 ただ、サプリ選びの注意点としては、値段だけに気を取られずきちんと配合成分をチェックして粗悪品を選ばないことです。 また、妊娠中やアレ […]
4. カルシウム カルシウムは、色素細胞を活発にする働きを持っています。 女性の方は妊娠や出産によって多くのカルシウムを消費するので、カルシウム不足に陥った結果、白髪が増えてしまう可能性もあります。 カルシウムといえば乳製品ですが、海藻類、ナッツ類、小魚などにも豊富に含まれています。 以前ブログにて紹介させて頂いた記事も併せてチェックしてみてください♪ 初月0円から始められる！！ ！！Dr.スキン […]
3. チロシン チロシンはメラニン色素の生成を促す要素の1つですから、不足すると白髪を招く可能性があります。 またストレスを和らげる効果も持っているので、ストレス関係での白髪にも有効と考えられます。と、いうことはストレスで起こるAGAにも有効という事。 AGA専門クリニックから処方されるお薬のような強い効果は期待できないものの、Dr.スキンクリニック大阪難波院では、患者さまに日頃の食生活の見直しを […]
