薄毛対策・AGA対策 食生活編まとめ

薄毛(AGA)対策に効果がある食物

• タンパク質―毛そのもののを作るのに必要な栄養素
• ビタミン―血流を促進させ、頭皮の環境を正常に整える
• 亜鉛―「ケラチン」の結合をサポート

薄毛(AGA)対策において控えるべき(悪影響のある)食物

• 脂質―摂りすぎNG
• 糖質―摂りすぎや摂らなすぎも悪影響。
• 塩分―過剰な塩分摂取は血液がドロドロになるのでNG

Dr.AGAクリニックが推奨する薄毛対策食品

キウイフルーツ

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2020.07.25

アセロラ

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みかんやリンゴなどのフルーツと比較すると、アセロラは食べる機会があまりありません。しかし、ビタミンCを中心に健康や美容に嬉しい成分が配合されていますので、AGAを発症している男性は特に積極的に食べるべき果物です。ア...

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2020.07.14