薄毛対策・AGA対策 食生活編まとめ

薄毛治療 薄毛予防

薄毛(AGA)対策に効果がある食物

  • タンパク質―毛そのもののを作るのに必要な栄養素
  • ビタミン―血流を促進させ、頭皮の環境を正常に整える
  • 亜鉛―「ケラチン」の結合をサポート

薄毛(AGA)対策において控えるべき(悪影響のある)食物

  • 脂質―摂りすぎNG
  • 糖質―摂りすぎや摂らなすぎも悪影響。
  • 塩分―過剰な塩分摂取は血液がドロドロになるのでNG

Dr.AGAクリニックが推奨する薄毛対策食品

キウイフルーツ

アセロラ

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