男性の薄毛の原因やAGAの治療について調べていると、ジヒドロテストステロン（DHT）という言葉をよく目にするでしょう。
ここでは、ジヒドロテストステロンとは何か、AGAとの関係、生活習慣との関連性について、現在の医学的知見に基づいて解説します。
※本記事は一般的な情報提供を目的としており、個別の症状や治療法については対面診療の場で医師にご相談ください。
薄毛・AGA治療の
症例写真を検索
ジヒドロテストステロン（DHT）とは
ジヒドロテストステロン（DHT）とは、テストステロンが5αリダクターゼという酵素と結合して生成される、より活性の高い男性ホルモンです。
ジヒドロテストステロン（DHT）の役割
ジヒドロテストステロン（DHT）は、人間の成長において以下のような役割を担っています。
- 胎児期：外性器（陰茎・陰嚢）の形成
- 思春期：体毛や声変わりなどの二次性徴
一方で、成人期においては以下との関連が研究されています。
- 皮脂分泌の増加
- AGA
- 前立腺肥大
なお、似た名称の男性ホルモン「テストステロン」は筋肉や骨などの成長に深く関係しているとされています。
詳しくは「男性ホルモン「テストステロン」とは？薄毛改善・発毛に使える？それともAGAの原因？薄毛との関係を解説」を合わせてご覧ください。
ジヒドロテストステロン（DHT）とAGAの関係
現在の医学的理解では、ジヒドロテストステロン（DHT）はAGAの発症に関与していると考えられています。
- ジヒドロテストステロン（DHT）が毛乳頭細胞のアンドロゲンレセプター（男性ホルモン受容体）と結合
- 脱毛シグナル（TGF-βなど）が産生される
- 毛母細胞の活動が抑制される
- ヘアサイクルの成長期が短縮する
ヘアサイクルへの影響
健康な男性の毛髪のヘアサイクル
- 成長期：約3〜5年
- 退行期：2〜3週間
- 休止期：3〜4ヶ月
AGAの影響を受けた場合：
- 成長期が数ヶ月〜1年程度に短縮
- 十分に太く成長する前に脱落
- 徐々に細く短い毛が増える
※AGAの進行には個人差があり、遺伝的要因や環境要因が複雑に関与しています。
ジヒドロテストステロン（DHT）が増える原因
ジヒドロテストステロン（DHT）が増える主な原因は、以下の4点が考えられます。
①遺伝
ジヒドロテストステロン（DHT）の分泌量は、5αリダクターゼの量に関連することが知られており、この量は遺伝的影響を受けるとされています。
②喫煙
1994年の研究（Field AE et al., J Clin Endocrinol Metab）では、喫煙者のジヒドロテストステロン（DHT）値が非喫煙者より14%高いという報告があり、相関関係が示されています。
③ 飲酒
1988年の研究（Inhibition of 5 alpha-reductase activity in human skin by zinc and azelaic acid）では、亜鉛が5αリダクターゼの活性を阻害する可能性について示唆されています。
過度の飲酒は、亜鉛を大量に消費してしまうため、結果的にジヒドロテストステロン（DHT）を増やしてしまう恐れがあります。
④ストレス
慢性的なストレスは、ホルモンバランスに影響を与える可能性があります。ホルモンバランスが崩れてテストステロンの分泌量が増加すると、結果的にジヒドロテストステロン（DHT）が増える可能性があります。
ジヒドロテストステロン（DHT）が多い人の特徴
ジヒドロテストステロン（DHT）の分泌量が多い人には、以下のような特徴があります。
- 体臭が強い
- ニキビや肌のテカリがある
- 体毛が濃い
- 薄毛症状が生え際や頭頂部に現れている
ジヒドロテストステロンには皮脂腺を活性化する作用があるため、分泌量が増えると皮脂の分泌も多くなり、体臭が強くなったり、ニキビや顔のテカリが目立ったりする傾向があります。
また、ジヒドロテストステロンの分泌量が増えると、体毛の毛乳頭が刺激されて体の毛が濃くなります。その一方で、髪の生え際や頭頂部では毛乳頭の働きが抑制されるため、AGA特有の薄毛症状が現れることが多くなるといわれています。
ジヒドロテストステロン（DHT）を減らす方法
ここでは、ジヒドロテストステロン（DHT）の生成を抑制して減らせる可能性のある方法についてみていきましょう。
※これらの習慣がジヒドロテストステロンレベルに直接的な効果があるかは個人差があります。AGA症状でお悩みの場合は、生活習慣の改善だけに頼らず、医師による適切な診断・治療をお受けいただくことが重要です。
運動・筋トレ
慢性的なストレスは、ホルモンバランスに影響を与える可能性があります。運動・筋トレをすることでストレス解消につながり、乱れたホルモンバランスが整います。
2〜3日に一度のペースで20分程度の有酸素運動が望ましく、ウォーキングやジョギング・サイクリングなど、心拍数が１分間に110回程度の続けやすい運動を選びましょう。激しい運動はかえってストレスがたまるため、注意が必要です。
筋トレをすると薄毛の原因になるという説がありますが、医学的根拠はないといわれています。一般的な負荷の筋トレをすることによる薄毛の心配はないでしょう。
なお、当AGAクリニックの運動改善相談サービスでは、AGA治療と並行して取り組める運動習慣についてもご案内しております。血行促進やストレス軽減など、抜け毛・薄毛の改善に良い影響を与える可能性のある運動習慣をわかりやすくお伝えしております。
十分な睡眠をとる
慢性的なストレスは、ホルモンバランスに影響を与える可能性があります。質の高い睡眠を十分な時間確保することで、乱れたホルモンバランスが整います。
質の高い睡眠のために、下記の項目を意識しましょう。
- 軽めのストレッチを行う
- 入浴は就寝の２時間前までに済ませる
- 快適な寝具を使用する
- 部屋の照明を暗めにする
- 寝室の室温を適温にする
- アルコールやカフェインを控える
- 寝る直前にはスマホの利用を控える
なお、睡眠改善相談サービスでは、AGA治療と並行して取り組める睡眠習慣の改善についてもご案内しております。寝不足や睡眠の質の低下が抜け毛・薄毛に悪影響を与える可能性があるため、日常生活で実践できる睡眠習慣の改善方法をわかりやすくお伝えしております。
禁煙・禁酒する
前述の通り、喫煙や飲酒は、ジヒドロテストステロン（DHT）を増やす要因になる可能性があります。
なお、食事改善相談サービスでは、AGA治療と並行して取り組める食事改善についてもご案内しております。抜け毛・薄毛に悪影響を与える可能性のある飲酒・喫煙など、日常生活で実践できる予防策をわかりやすくお伝えしております。
食べ物を見直す
以下の栄養素については、基礎研究レベルで5αリダクターゼとの関連が報告されています。バランスの良い食事の一環としてご参考ください。
- 亜鉛：⽪膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。「亜鉛の摂取で髪の毛が伸びるって本当？亜鉛と髪の毛の関係について解説」を合わせてご覧ください。
- ピリドキシン（ビタミンB6） ：タンパク質からのエネルギーの産⽣と⽪膚や 粘膜の健康維持を助ける栄養素です。ピリドキシン（ビタミンB6）を含む食材は、まぐろ、バナナ、かぼちゃ、鶏肉、豚肉、じゃがいも、さつまいも、ピーナッツなどです。
- イソフラボン：イソフラボンを含む食材は、豆腐や納豆などの大豆製品です。植物性エストロゲンとも呼ばれ、女性ホルモンに似た働きがあります。
なお、食事改善相談サービスでは、AGA治療と並行して取り組める食事改善についてもご案内しております。髪の健康に関わるとされる食べ物・栄養素や、抜け毛・薄毛に悪影響を与える可能性がある食べ物など、日常生活で実践できる予防策をわかりやすくお伝えしております。
ジヒドロテストステロンを抑えるAGA治療薬
Dr.AGAクリニックで処方する、ジヒドロテストステロンを抑えるAGA治療薬を紹介します。
プロペシア 1mg 28錠
プロペシアは、体内の還元酵素「5αリダクターゼ」Ⅱ型の働きを阻害して、男性ホルモン「テストステロン」がAGAの原因となる別の男性ホルモン「ジヒドロテストステロン（DHT）」に変換されることを抑制します。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 治療内容 | プロペシア 1mg 28錠 |
| メーカー | オルガノン（Organon & Co.） |
| 有効成分 | フィナステリド |
| 効果 | 男性におけるAGA（男性型脱毛症）により発生する薄毛・抜け毛等の進行遅延 |
| 副作用 | 肝機能障害／性欲減退／勃起機能不全・射精障害・精液量減少／乳房圧痛・乳房肥大／抑うつ症状／めまい／過敏症／生殖器症状 など |
| 使用方法 | 1日1回1錠を服用 |
| 禁忌 | 本剤の成分で過敏症の既往歴のある方／本剤と同じ効果の薬を服用している方／小児（20歳未満） ※男性専用の治療薬 |
| 重要な基本的注意 | 錠剤は分割・粉砕不可／服用する本人以外が触れない／献血不可（服用を中止して1ヶ月以上の期間を空ける）／他の薬を服用中の方は事前に医師に相談／副作用が現れた場合は、すぐに服用を中止し医師に相談／自殺念慮または自殺企図が現れた場合はすぐに服用を中止し医師に相談 |
| 料金 | 10,900円（税込11,990円）※28日分 |
フィナステリド 1mg 28錠
フィナステリドは、体内の還元酵素「5αリダクターゼ」Ⅱ型の働きを阻害して、男性ホルモン「テストステロン」がAGAの原因となる別の男性ホルモン「ジヒドロテストステロン（DHT）」に変換されることを抑制します。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 治療内容 | フィナステリド 1mg 28錠 |
| メーカー | ヴィアトリス製薬、沢井製薬、東和薬品、辰巳化学、富士化学工業など |
| 有効成分 | フィナステリド |
| 効果 | 男性におけるAGA（男性型脱毛症）により発生する薄毛・抜け毛等の進行遅延 |
| 副作用 | 肝機能障害／性欲減退／勃起機能不全・射精障害・精液量減少／乳房圧痛・乳房肥大／抑うつ症状／めまい／過敏症／生殖器症状 など |
| 使用方法 | 1日1回1錠を服用 |
| 禁忌 | 本剤の成分で過敏症の既往歴のある方／本剤と同じ効果の薬を服用している方／小児（20歳未満） ※男性専用のAGA治療薬 |
| 重要な基本的注意 | 錠剤は分割・粉砕不可／服用する本人以外が触れない／献血不可（服用を中止して1ヶ月以上の期間を空ける）／他の薬を服用中の方は事前に医師に相談／副作用が現れた場合は、すぐに服用を中止し医師に相談／自殺念慮または自殺企図が現れた場合はすぐに服用を中止し医師に相談 |
| 料金 | 7,000円（税込7,700円）※28日分 |
ザガーロ 0.5mg 30カプセル
ザガーロは、体内の還元酵素「5αリダクターゼ」Ⅰ型およびⅡ型の働きを阻害して、男性ホルモン「テストステロン」がAGAの原因となる別の男性ホルモン「ジヒドロテストステロン（DHT）」に変換されることを抑制します。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 治療内容 | ザガーロ 0.5mg 30カプセル |
| メーカー | グラクソ・スミスクライン社（GSK） |
| 有効成分 | デュタステリド |
| 効果 | 男性におけるAGA（男性型脱毛症）により発生する薄毛・抜け毛等 |
| 副作用 | 肝機能障害／黄疸／性欲減退・勃起機能不全・射精障害／発疹／頭痛、抑うつ気分／乳房障害／腹部不快感／過敏症／浮動性めまい、味覚異常／精巣痛、精巣腫脹／脱毛症（主に体毛脱落）、多毛症／腹痛、下痢／倦怠感、血中CK増加 など |
| 使用方法 | 1日1回1カプセルを服用 |
| 禁忌 | 本剤の成分で過敏症の既往歴のある方／本剤と同じ効果の薬を服用している方／小児（20歳未満）／重度の肝機能障害のある方 ※男性専用の治療薬 |
| 重要な基本的注意 | カプセルは分割・粉砕不可／服用する本人以外が触れない／献血不可（服用を中止して6ヶ月以上の期間を空ける）／他の薬を服用中の方は事前に医師に相談／副作用が現れた場合は、すぐに服用を中止し医師に相談／リトナビル等のCYP3A4阻害薬との併用に注意 |
| 料金 | 12,600円（税込13,860円）※30日分 |
デュタステリド 0.5mg 30錠
デュタステリドは、体内の還元酵素「5αリダクターゼ」Ⅰ型およびⅡ型の働きを阻害して、男性ホルモン「テストステロン」がAGAの原因となる別の男性ホルモン「ジヒドロテストステロン（DHT）」に変換されることを抑制します。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 治療内容 | デュタステリド 0.5mg 30錠 |
| メーカー | Meiji Seikaファルマ、日新製薬、東和薬品、富士製薬工業など |
| 有効成分 | デュタステリド |
| 効果 | 男性におけるAGA（男性型脱毛症）により発生する薄毛・抜け毛等 |
| 副作用 | 肝機能障害／黄疸／性欲減退・勃起機能不全・射精障害／発疹／頭痛、抑うつ気分／乳房障害／腹部不快感／過敏症／浮動性めまい、味覚異常／精巣痛、精巣腫脹／脱毛症（主に体毛脱落）、多毛症／腹痛、下痢／倦怠感、血中CK増加 など |
| 使用方法 | 1日1回1錠を服用 |
| 禁忌 | 本剤の成分で過敏症の既往歴のある方／本剤と同じ効果の薬を服用している方／小児（20歳未満）／重度の肝機能障害のある方 ※男性専用の治療薬 |
| 重要な基本的注意 | 錠剤は分割・粉砕不可／服用する本人以外が触れない／献血不可（服用を中止して6ヶ月以上の期間を空ける）／他の薬を服用中の方は事前に医師に相談／副作用が現れた場合は、すぐに服用を中止し医師に相談／リトナビル等のCYP3A4阻害薬との併用に注意 |
| 料金 | 8,500円（税込9,350円）※30日分 |
Birth 2.5mg 30錠（フィナステリド 1mg と ミノキシジル 2.5mg の配合錠）
Birthは、有効成分「フィナステリド」と有効成分「ミノキシジル」を主成分とする経口タイプのDr.AGAオリジナルAGA治療薬（内服薬）です。
フィナステリドは、体内の還元酵素「5αリダクターゼ」Ⅱ型の働きを阻害して、男性ホルモン「テストステロン」がAGAの原因となる別の男性ホルモン「ジヒドロテストステロン（DHT）」に変換されることを抑制します。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 治療内容 | Birth 2.5mg 30錠（フィナステリド 1mg と ミノキシジル 2.5mg の配合錠） |
| 提供機関 | Dr.AGAクリニック |
| 有効成分 | フィナステリド／ミノキシジル |
| 効果 | 男性におけるAGA（男性型脱毛症）により発生する薄毛・抜け毛等の進行遅延／末梢血管の拡張（降圧作用） ※日本国内未承認医薬品ですが、医師の管理のもとでAGA治療に用いられるケースがあります |
| 副作用 | 肝機能障害／心臓関連（心膜炎、心嚢液貯留、心タンポナーデ／狭心症の悪化または新規発症／頻脈）／体液貯留（浮腫／急激な体重増加／うっ血性心不全の悪化）／多毛症／性欲減退／勃起機能不全・射精障害・精液量減少／乳房圧痛・乳房肥大／抑うつ症状／めまい／過敏症／生殖器症状／悪心・嘔吐／発疹／血小板減少症、白血球減少症 など |
| 使用方法 | 水またはぬるま湯で、1日1錠を決まった時間に服用 |
| 禁忌 | 本剤の成分で過敏症の既往歴のある方／本剤と同じ効果の薬を服用している方／小児（20歳未満）／重度の肝・腎機能障害／重度の高血圧・低血圧／心疾患（狭心症・心不全・心膜疾患 等）／冠動脈疾患／褐色細胞腫／起立性低血圧傾向 ※男性専用の治療薬 |
| 使用する際の注意点 | 錠剤は分割・粉砕不可／服用する本人以外が触れない／献血不可（服用を中止して1ヶ月以上の期間を空ける）／他の薬を服用中の方は事前に医師に相談／副作用が現れた場合は、すぐに服用を中止し医師に相談／自殺念慮または自殺企図が現れた場合はすぐに服用を中止し医師に相談 |
| 料金 | 8,900円（税込9,790円）※30日分 |
Birth 5mg 30錠（フィナステリド 1mg と ミノキシジル 5mg の配合錠）
Birthは、有効成分「フィナステリド」と有効成分「ミノキシジル」を主成分とする経口タイプのDr.AGAオリジナルAGA治療薬（内服薬）です。
フィナステリドは、体内の還元酵素「5αリダクターゼ」Ⅱ型の働きを阻害して、男性ホルモン「テストステロン」がAGAの原因となる別の男性ホルモン「ジヒドロテストステロン（DHT）」に変換されることを抑制します。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 治療内容 | Birth 5mg 30錠（フィナステリド 1mg と ミノキシジル 5mg の配合錠） |
| 提供機関 | Dr.AGAクリニック |
| 有効成分 | フィナステリド／ミノキシジル |
| 効果 | 男性におけるAGA（男性型脱毛症）により発生する薄毛・抜け毛等の進行遅延／末梢血管の拡張（降圧作用） ※日本国内未承認医薬品ですが、医師の管理のもとでAGA治療に用いられるケースがあります |
| 副作用 | 肝機能障害／心臓関連（心膜炎、心嚢液貯留、心タンポナーデ／狭心症の悪化または新規発症／頻脈）／体液貯留（浮腫／急激な体重増加／うっ血性心不全の悪化）／多毛症／性欲減退／勃起機能不全・射精障害・精液量減少／乳房圧痛・乳房肥大／抑うつ症状／めまい／過敏症／生殖器症状／悪心・嘔吐／発疹／血小板減少症、白血球減少症 など |
| 使用方法 | 水またはぬるま湯で、1日1錠を決まった時間に服用 |
| 禁忌 | 本剤の成分で過敏症の既往歴のある方／本剤と同じ効果の薬を服用している方／小児（20歳未満）／重度の肝・腎機能障害／重度の高血圧・低血圧／心疾患（狭心症・心不全・心膜疾患 等）／冠動脈疾患／褐色細胞腫／起立性低血圧傾向 ※男性専用の治療薬 |
| 使用する際の注意点 | 錠剤は分割・粉砕不可／服用する本人以外が触れない／献血不可（服用を中止して1ヶ月以上の期間を空ける）／他の薬を服用中の方は事前に医師に相談／副作用が現れた場合は、すぐに服用を中止し医師に相談／自殺念慮または自殺企図が現れた場合はすぐに服用を中止し医師に相談 |
| 料金 | 12,700円（税込13,970円）※30日分 |
