対策

11月になり気温も湿度も低下し、肌の乾燥を感じている方も多いのではないでしょうか。 今回は乾燥による痒み対策をご紹介いたしますので参考にしてみてくださいね。

前回は【筋トレ後に眠くなる理由】についてお話しました。 今回は筋トレ後の眠気対策についてご紹介いたします。 トレーニングをする際の参考にしてみてくださいね。

今回は熱中症の症状と対策についてご紹介いたします。 5月が終わり今日から6月。最高気温が30度を超える真夏日もあり、体がまだ暑さに慣れていない今の時期には熱中症に注意が必要です。 こまめな休憩と水分・塩分補給を意識しましょう。

厚生労働省の報告によると、スギ花粉症の有病率は全国で20％を超えると報告されています。少なくともスギ花粉症はアレルギー性鼻炎全体と共に増加していることは明白であり、注意が必要です。花粉症の対策として、症状を緩和させるために大切な事は、花粉...

交通事故の死亡率よりも高い【ヒートショック】ですが、なりやすい人には特徴があります。 ≪特長≫ ・65歳以上の高齢者 ・飲酒や食後に入浴する ・冬場は浴室や脱衣所やトイレが寒い ・熱い湯温を好む ・入浴...

いつでも、どこでも、だれでも、条件次第では熱中症にかかる危険性があります。 日頃から正しい知識と対策を身に着け、熱中症にかかるリスクを軽減させておきましょう。 　 ・水分をこまめにとる ・塩分を程よくとる ...

梅雨時のカビ対策には、ご存知の通り“湿気を取り除く”ということが最も大切になります。 取り除く必要があるということは、湿気を増やさない努力と湿気を放置しない気遣いが必要だということです。 意外にも見落としがちなものが、帰宅時の...