- 2021年12月22日
- 2021年12月22日
蕎麦は育毛効果があるのか？
12月中旬を過ぎ、今年も残りわずかになってきました。 年越しといえば【年越し蕎麦】を食べる方も多いと思います。 前回の記事で、年越し蕎麦の由来をご紹介致しましたが、今回は蕎麦が体にもたらす効果をご紹介します。 蕎麦にはたくさんの栄養素が含まれており、 […]
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育毛
- 2021年4月9日
- 2021年6月25日
日光と育毛の関係
日光（紫外線）と育毛の関係性についてご存知でしょうか。 過度な紫外線は頭皮が火傷と同じ状態になり炎症を起こしたりバリア機能 の低下により脱毛につながります。 しかし、適度な紫外線は育毛につながります。 紫外線にはビタミンDを活性化させる働きがあります […]
- 2021年3月3日
- 2021年5月7日
発毛に良い栄養素：ビタミン
ビタミンは三大栄養素である、『たんぱく質』『脂質』『糖質』と並んで人間にとって必要不可欠な栄養素です。三大栄養素の働きを円滑にする働きがあり不足すると、必要な物質が作られなくなり発毛に悪影響を及ぼす可能性があります。 ビタミンAは皮膚と粘膜の健康を維 […]
- 2021年1月4日
- 2021年1月3日
育毛の基本10箇条とは？
髪を健康に育てるには？ 1・朝シャンはしない。2・朝起きたらコップ一杯の水を飲む。3・食事はよく噛んで。4・程よい運動を毎日。5・夜はコーヒーを飲まない。6・夜ご飯は寝る３時間前に腹７分目。7・男性も女性もブラッシングを。8・アミノ酸系のシャンプーで […]
- 2020年10月29日
- 2020年10月29日
ルイボスティーの効果・効能②
効果４ むくみと便秘を解消、ダイエット効果も？ 代謝を高める働きがあるため、有酸素運動を取り入れることでカロリー消費量のUPが期待できます。 また、抗酸化作用が強いため悪玉菌が増えるのを抑えることで整腸作用が期待でき、便秘解消の効果も！！ 【カリウム […]
- 2020年10月29日
- 2020年10月29日
ルイボスティーの効果・効能
効果２ 血管のトラブルを防ぎ血圧を下げる！ 注目したいのが、ビタミンCをサポートし毛細血管の働きを強化するという【ルチン（別名：ビタミンP）】という成分。 血液の流れを促進したり、血圧降下作用があったりと血管周りで大活躍する成分です。 Dr.AGAク […]
- 2020年10月29日
- 2020年10月29日
ルイボスティーとは？効果・効能は？
現地アフリカで愛される「不老長寿」の飲み物 現地でも古くから愛飲されてきたルイボスティー。 アフリカの人々は「不老長寿のお茶」と呼んで重宝してきました。 現代でも各家庭には必ずと言っていいほど常備され、カフェやレストランでも当たり前のようにメニューに […]
- 2020年10月28日
- 2020年10月28日
ヘアケア⑥
■髪を育てる食事をとる 血管を詰まらせるような、脂っぽいものや甘いものに偏った食生活は、内臓だけでなくもちろん髪にもよくありません。 インスタント食品、乳製品、ファストフード、スナック菓子、甘いものなどをよく食べている方は赤信号！！ こういった偏った […]
- 2020年10月28日
- 2020年10月28日
ヘアケア⑤
■髪質を上げるトリートメントのつけ方 髪は、量はもちろん質も大切。 なめらかでハリ・ツヤのある美髪は、見た目の若々しさと美人度を大きくアップさせてくれます。 自宅でできる簡単な髪質向上のためのポイントは、「なめらかさを高めるトリートメントのつけ方」。 […]
- 2020年10月28日
- 2020年10月28日
ヘアケア④
徹底的に頭をほぐす(続き) （2）次は、食いしばりによって縮まりがちな「側頭筋」。 顔のたるみも引き起こすため、ほぐせば顔のリフトアップにもなります。 両こぶしの人差し指～小指の平らな面で、生え際から耳の上を通って後頭部の方まで上下にジグザグに動かし […]
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