毛母細胞が減少？①
栄養不足 血行不良や食生活の乱れによる頭皮の栄養不足も、毛母細胞の働きを弱める原因の一つです。血行が悪くなると、髪の毛の成長に必要な栄養が頭皮や毛乳頭に行き届きにくくなります。 毛乳頭に栄養が行き届かなくなると、毛母細胞へ細胞分裂の指示を出す働きが悪くなり、新しい髪が生えてこなくなります。頭皮の栄養不足は、髪の毛の成長にとっては大きなマイナス要素となります。 意識して食生活を変えてみましょう。 D […]
食生活
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なぜ頭に・・・？
まれに頭皮にもかさぶたができることがあります。 なぜ頭皮にかさぶたができるのでしょうか。 今回は、頭皮にかさぶたができる原因や、かさぶたによって起こる抜け毛・薄毛、かさぶたを改善していくうえでの注意点についてまとめてみました！ 頭皮にかさぶたが出来る原因 食事の偏り 偏った食生活も、頭皮の乾燥の要因につながります。 例えば、うなぎやレバー、卵に多く含まれているビタミンAは、不足すると皮脂腺や汗腺が […]
生活習慣からAGAを防ぐ！
髪の材料ともなる食事の質 髪の成長を促すには、成長に必要な栄養素をバランスよく摂取することが大切です。 AGA専門外来のDr.AGAクリニック大阪難波院では3大栄養素である、◆たんぱく質 13～20%◆脂質 20～30%◆炭水化物 50～65%のバランスで摂取することを勧めています。 この中でも髪の材料となるたんぱく質が不足しないように注意が必要！！ 白身魚、まぐろ、鶏肉、卵、牛乳・チーズなどの動 […]
Dr.AGAクリニックおすすめ食材「キウイ」の注意点
キウイフルーツを食べる上での注意点 5αリダクターゼ抑制作用や血行促進作用、抗酸化作用を持っているキウイフルーツはAGAに効果的です。 しかし、キウイフルーツを食べるに当たって幾つか押さえておきたい注意点がありますので、事前にチェックしておきましょう。 キウイの注意点 水でしっかりと洗い流さないと残留農薬を摂取する危険性がある 豊富な酵素を取り入れるために生で食べる（熱を加えると破壊される） 残留 […]
バナナが薄毛に効果的な理由をDr.AGAクリニックがご紹介！③
シクロユーカレノンが5αリダクターゼを阻害する バナナがAGAを発症している男性に良いとされているのは、5αリダクターゼを阻害するシクロユーカレノンが含まれているという事も大きな理由。 シクロユーカレノンとは自然界に存在する天然成分で、バナナの実ではなく皮の中に入っています。 メカニズム シクロユーカレノンの摂取で還元酵素の5αリダクターゼを阻害できれば、男性ホルモンのテストステロンがヘアサイクル […]
バナナが薄毛に効果的な理由をDr.AGAクリニックがご紹介！②
ビタミンやミネラルを中心に豊富な栄養素が入っている！！ バナナにはタンパク質ケラチンだけではなく、ビタミンやミネラルを中心に豊富な栄養素が入っています。 頭皮や髪の毛に働きかけてくれる成分も多いため、AGAの症状に効果的といわれれているのです。 バナナの中にどのような栄養素が入っているのか、難波のAGA専門外来Dr.AGAクリニック大阪難波院より、分かりやすく効果や効能と合わせてまとめてみました。 […]
Dr.AGAクリニックが教えます！髪が細くなる原因と対策！①
- 2020.07.14
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薄毛のお悩みがある方は同時に髪自体の細さも気になっている方も多いのではないでしょうか？ そんなお悩みを解消するために、難波のAGA専門としているDr.AGAクリニック大阪難波院から、毛が細くなる原因と対策についてご紹介させて頂きます。 原因 【遺伝】 抜け毛や細い髪は遺伝するという話をよく聞きますがこれは本当なのでしょうか？ テストステロンをDHT（ジヒドロテストステロン）に変化させる酵素がどこに […]
Dr.AGAクリニックが考える「前頭部(M字)の薄毛の原因」とは？②
- 2020.07.04
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原因（2）：生活習慣 偏った食生活や睡眠不足などの生活習慣の乱れも、前頭部の薄毛の原因のひとつ。 髪の形成には多くの栄養素が必要であり、偏った食生活で栄養素が不足すると、髪の成長が阻害されるのです。 また、睡眠中には髪の成長に必要な成長ホルモンが多く分泌されますが、睡眠不足になるとこの成長ホルモンが減少し、髪が太く成長できずに薄毛の原因になるということ。 Dr.AGAクリニック無料カウンセリングに […]
抜け毛予防食③
- 2020.06.04
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目次 1. ストレスを減らしてくれるおすすめの食べ物 1.1. Dr.AGAクリニック AGA・薄毛治療外来 大阪難波院(旧：Dr.スキンクリニック) ストレスを減らしてくれるおすすめの食べ物 ストレスを減らしてくれる食べ物としては 【ビタミンB1】レバーやほうれん草や大豆など、、【ビタミンC】レモンやみかんなど、、【カルシウム】小魚やひじきなど、、【マグネシウム】納豆やほうれん草など、、【パント […]
抜け毛予防食②
- 2020.06.04
- AGA, Dr.AGAクリニック, FAGA, なんば, ビタミン, 予防, 医療, 地肌, 大阪, 対策, 抜け毛, 毛根, 治療, 発毛, 美容, 育毛, 育毛剤, 薄毛, 難波, 頭皮, 食生活
目次 1. 頭皮の皮脂の過剰分泌を抑えてくれるおすすめの食べ物 1.1. Dr.AGAクリニック AGA・薄毛治療外来 大阪難波院(旧：Dr.スキンクリニック) 頭皮の皮脂の過剰分泌を抑えてくれるおすすめの食べ物 頭皮の皮脂の過剰分泌を抑えてくれる食べ物として、 【ビタミンC】ほうれん草やパセリやレモンなど、、【ビタミンB6】かぼちゃやサンマやカツオなど、、【ビタミンB2】レバーや納豆 です♪ ビ […]