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リジンは発毛や育毛に効果あり?髪の毛への効果を解説

リジン(リシンともいう)は体内では合成できない必須アミノ酸の1つで、その中でも最も不足しやすいアミノ酸です。 市販の育毛剤や育毛サプリに配合されていることも多く、薄毛でお悩みの方は耳にされたこともあるかもしれません。 そんなリジンは本当にA...
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亜鉛の摂取で髪の毛が伸びるって本当?効果や摂取方法をわかりやすく解説

亜鉛は髪の主成分であるタンパク質「ケラチン」の生成を助ける働きを持っており、髪の成長や薄毛対策にも関係している栄養素です。 ここでは、亜鉛の摂取について気になる人に向けて、亜鉛が髪の毛にもたらす効果や1日あたりの摂取推奨量、摂取についての注...
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若ハゲの原因と対策を解説!早めの予防と治療で薄毛・AGAの悩みを改善

薄毛は中年男性の悩みというイメージはもう時代遅れなのかもしれません。近年では10代や20代と若くして薄毛に悩む男性が増加し深刻な悩みとなっています。 日本皮膚科学会のデータによると、AGA(男性型脱毛症)発症の割合は20代で約10%、30代...
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5αリダクターゼとは?AGAとの関係性や抑制する方法、多い人の特徴を解説

薄毛治療について調べると目にすることがある「5αリダクターゼ」。どういうものなのか、気になる人もいるのではないでしょうか。 5αリダクターゼは酵素の一種でAGAの発症に大きく関係していますが、誰もが体内に持っており、薬や食べ物でその働きを抑...
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頭皮マッサージはしない方がいい?続けた結果、薄毛や白髪への効果は?

抜け毛や薄毛を気にされている方は、頭皮マッサージを行っていることも多いかと思います。ただ、マッサージを継続することは頭皮ケアになりますが、やりすぎると逆効果になってしまう恐れがあります。 間違った頭皮マッサージを行うことは、頭皮や髪を傷つけ...
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髪の毛は一日に何本抜けるのか?抜け毛のメカニズムを解説

髪の毛は本来、一定期間で自然と抜け落ち生え変わるものです。 ただ、自然と抜け落ちるものだと頭では分かっていても、抜け毛や薄毛でお悩みの方は、実際に抜け毛を目の当たりにすると不安になってしまうかもしれません。 この記事では抜け毛のメカニズムや...
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頭皮が硬いと薄毛になりやすいってホント?チェック方法や改善方法を解説

「頭皮が硬いとハゲる」 そんな言葉を耳にしたことがある人も多いのではないでしょうか。 この記事では、頭皮が硬くなる原因、硬くなると起こる症状やデメリット、頭皮のセルフチェック方法や硬い頭皮の改善方法をご案内致します。 あなたが抱えているお悩...
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薄毛は改善できる?原因や対策、予防方法をわかりやすく解説

薄毛に悩んでいる方の中には、自分に合った治療法や改善方法を知りたいと考える方もいるのではないでしょうか。 本記事では、薄毛の原因や種類、治療法について解説します。自身の薄毛の原因や種類について理解を深め、適切な対処法を見つけましょう。現在、...
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ジヒドロテストステロン(DHT)とは?抑える方法や多い人の特徴を解説

男性の薄毛の原因やAGAの治療について調べていると、ジヒドロテストステロン(DHT)という言葉をよく目にするでしょう。 ここでは、ジヒドロテストステロンとは何か、ジヒドロテストステロンの増える原因や抑えることによって薄毛を防ぐ方法についてわ...
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AGAの原因は男性ホルモン?薄毛の原因や治療法を解説

「AGAの原因は男性ホルモンって本当?」「男性ホルモンが多いとAGAになるの?」などの疑問を持っている人もいるのではないでしょうか。 結論から言うと、AGAの原因は男性ホルモンだけでなく、遺伝や環境、生活習慣などが関係しています。 本記事で...