今回はストレスによる頭皮トラブルについてお話します。 ストレスと一言で言っても、精神的なものから季節の変わり目の気温の変化や紫外線など外的環境要因もあります。 ゆっくり湯船に浸かったり、散歩をしたり音楽を聴いたり自身に合ったストレス発散方法を見つけましょう。

今回は亜鉛の過剰摂取による副作用についてお話します。 具体的な症状や摂取量の目安をご紹介しますので参考にしてみてくださいね。

今回は肥満と薄毛の関係についてお話します。 肥満になると脂肪によって末梢神経が圧迫され、血圧が上がり高血圧になってしまいます。 結果的に血行不良となり髪の毛に栄養を届けづらくなってしまうので、薄毛に繋がる恐れがあるとされています。

今回は抜け毛予防にも良いとされる《生姜》についてご紹介いたします。 新陳代謝の促進やむくみの解消、殺菌作用など沢山の効能があり、薬味や香辛料として欠かせない生姜。 効能について知ることで美髪に繋げましょう。

前回はスパイスの一つとして人気の唐辛子についてご紹介いたしましたが、 今回は抜け毛予防になると注目されている《シナモン》の効果や栄養についてご紹介いたします。 コーヒーやホットミルク、スイーツなどに振りかけるといつもと違った香りや味わいを楽しむことができますよ。

今回は血流改善に良いとされる《唐辛子》についてご紹介いたします。 血流改善は薄毛対策として重要で、頭皮の毛細血管の血行が悪化すると毛根が栄養を補給できなくなります。 減塩に効果的ともいわれる唐辛子を食事に取り入れて健康維持に繋げましょう。

当院では薄毛に悩まれている患者様に亜鉛の摂取をオススメしております。 髪の毛の栄養素として重要な役割を担う亜鉛には、髪を太く健康的にする効果や艶を出して髪質を綺麗にする効果があるなど、患者様の悩み改善が期待できるサプリメントの一種です。 サ...

頭皮の角栓をご存知でしょうか。 頭皮の角栓は小鼻などにできるものと同じで、皮脂や古い角質、汚れの塊です。 頭皮に痒みがあり、頭をかいていたら白い塊が指についていたり、抜け毛の根元を見たら白い塊がこびりついていたなどの症状があれば頭皮に角栓が...

今回は蕎麦が体にもたらす効果をご紹介します。 蕎麦にはたくさんの栄養素が含まれており、ダイエットにも良いといわれていますが、髪の毛に嬉しい育毛効果もある事をご存じでしょうか。 髪の毛は、毎日毛細血管から栄養が運ばれ、太く長く成長していますが...

髪の毛はあらゆる繊維の中でも非常によく水分を吸収します。 相対湿度65％の各繊維の水分率は、ナイロン4.0％・木綿7.0％・絹11.0％・羊毛15.0％・髪の毛13.0％となっています。 毛のタンパク質は水になじみ易い性質を持ち、毛に染込ん...