2021-01

髪を健康に育てるには？ 1・朝シャンはしない。2・朝起きたらコップ一杯の水を飲む。3・食事はよく噛んで。4・程よい運動を毎日。5・夜はコーヒーを飲まない。6・夜ご飯は寝る３時間前に腹７分目。7・男性も女性もブラッシングを。8・アミノ酸系のシ...