生活習慣

新型コロナ対策も万全にしたいものですが、季節の変わり目はただでさえ体のバランスを崩しやすい時期。 2000年の歴史を持つ中国医学では、季節によって影響を受けやすい臓器があると考えます。 春に影響を受けやすいのは「肝」！！ 体全体にエネルギー...

花粉に敏感な方は、今の時期から予防対策をしておくと安心です。 予防は花粉シーズンの1～2週間前から始めることがベスト！ 何より症状を悪化させない生活を心がけましょう。 花粉症の対策、ホームケアについてはこちらを確認しましょう♪ ■花粉症を悪...

■食生活以外でも緩和させる生活を そのほか、食生活だけでなく、適度な運動をして汗をかくなど、毎日の生活習慣を整えることによっても、花粉症の症状の緩和につながります。 それは、自律神経のはたらきを整え、花粉症の症状を緩和させることにあります。...

鼻は空気の出入り口、外気に一番近い鼻の穴の近くが一番汚れます。 このあたりだけ鼻うがいして、奥まで洗浄液を入れなくてもよい場合もあります。鼻の入り口をすすぐ程度で。 ２００ｃｃのぬるま湯（人肌程度）に塩２グラムを入れ、よくかき混ぜます、これ...

鼻うがいとは・・・？ 鼻は微粒子をこし取る機能に優れており、鼻の中だけでほとんどの花粉をこしていると言われています。 口呼吸では、この機能がありません。 その為、汚れた空気をそのまま肺に送り込んでしまうのです。 なんと鼻は自動洗浄機能まで持...

花粉症のシーズン到来です！ 今年は花粉の飛散量は少ないと予想されていますが、マスクにメガネ、空気清浄器など、対策に余念がない人も多いことでしょう。 さらに新型コロナウイルスの影響で、マスクの品薄も心配です。 舌下免疫療法は治療に２年以上かか...

1. カルシウム 適度な量であれば問題なし。過剰に摂取すると亜鉛の吸収を阻害する恐れがあります。 2. 食物繊維 食物繊維は、亜鉛などのミネラルと結合する性質があります。 そのため同時に摂取してしまうとミネラルが体に吸収されず、体外に排出さ...