Dr.AGAクリニック

今回は自律神経の整え方についてお話します。 春は気圧変動により自律神経が乱れ、不調の起こりやすい季節です。 自律神経は加齢とともに働きが低下し、疲れやすくなったり眠りが浅くなることがあります。

今回は活性酸素による老化現象に効果的な栄養素についてお話します。 活性酸素とは物質を酸化させる力が非常に強い酸素のことです。 増えすぎると細胞が酸化し老化に繋がりますので一定量を維持することが大切です。

今回はメンタルの不調に良いとされる栄養素についてお話します。 《メンタル不調》とは過度にストレスが続く事で徐々に体とこころのバランスが崩れ、様々な症状が起こる事です。

今回は加齢によって髪がうねる原因についてお話します。 加齢によるうねりは遺伝による癖毛とは違います。 加齢によるうねりの原因は、まだ解明されていない部分も多いのですが様々な要因が複合的に重なり合って起こると言われています。

今回は快眠のための水分補給についてお話します。 人は眠っている間にコップ1〜2杯分程度の汗をかくと言われているので、就寝前の水分補給、リラックスできる環境作りは良質な睡眠に欠かせません。 正しい水分補給をして、質の良い睡眠を目指しましょう。

今回はビール腹についてお話します。 ビール腹の原因は内臓脂肪。放置すると生活習慣病のリスクが高まるため対策が必要になります。 積極的に階段を使うようにするなど普段の生活の中でも予防、改善ができるので意識してみましょう。

季節の変わり目には前の季節に受けたダメージや自律神経の乱れが毛の周期にも影響し、抜け毛が増えると言われています。 実は目や鼻、肌の痒みなどを引き起こす《花粉》も抜け毛の原因の一つ。 今回は今すぐ実践できる花粉対策をご紹介しますので、ぜひお試しください。

2月も半ばで日中は暖かい日差しが感じられる日も増えてきましたね。 今回は早めの紫外線予防についてお話します。 髪の毛や頭皮は、冬の乾燥によりダメージを受けています。 3月からは紫外線対策や保湿を意識したヘアケアを取り入れましょう。