Dr.AGAクリニック

今回は髪にとっての適切な温度についてお話します。 美しく健康な髪にとって、シャワーの温度も大事な要素。 適温を知り、毎日意識してみてくださいね。

今回は抜け毛予防にも良いとされる《生姜》についてご紹介いたします。 新陳代謝の促進やむくみの解消、殺菌作用など沢山の効能があり、薬味や香辛料として欠かせない生姜。 生の生姜と乾燥・加熱させたものでは効能が違います。目的に合わせて活用し美髪に繋げましょう。

今回は肩こりの原因と薄毛の関係についてお話します。 肩こりは、同じ姿勢を続けることによる筋肉の緊張が原因で起こります。 改善方法もあわせてご紹介しますので参考にしてみてくださいね。

今回はアロマの効果と人気の香りについてご紹介します。 アロマスプレーにして持ち歩けば、いつでも気分転換ができます。 外出先や職場でのリフレッシュにもおすすめですよ。

今回は、現在分かっている範囲でサウナ後の睡眠力向上についてお話して行きます。 サウナには血流改善や精神的な疲労改善の他、睡眠の質をアップさせる働きがあると言われています。 特に夕方にサウナに入ると就寝前にスムーズに深部体温が下がるため、体がリラックスモードに切り替わり、快眠に繋がりますよ。 立ち仕事や肉体労働、デスクワークなど疲労が蓄積していると感じている方はぜひお試しください。

今回はお酢の効果についてお話します。 健康に効果的なお酢の摂取量の目安は１日に大さじ１杯から２杯程度。 過剰な摂取は胃に負担がかかりますので注意が必要です。

今回は頭皮にできる角栓の原因と対処法をご紹介します。 顔の毛穴に詰まった角栓が肌に良くないのと同様に、頭皮にできた角栓も放置すると髪や頭皮トラブルに繋がるため注意が必要です。

今回は頭皮の血行不良によって起こる症状についてお話します。 頭皮は健康な髪の毛を育てる重要な土台となる場所。 頭皮の血行が悪くなると髪はもちろん、顔や体など様々な部位に影響が出てしまいます。