生活情報
天パになる理由①
2020-04
生活情報 オススメの食べ物
まずは、いちごに含まれている栄養とその効果をお伝えします。 様々な種類が出回っているいちごは、色鮮やかな赤色、ティアドロップ型のかわいいフォルムで、ケーキやジャムやお菓子などスイーツには欠かせない果物です。 そんないちごは健康に欠かせないポ...
AGA治療 外用薬をオススメ
ミノキシジル外用薬をオススメしたい人はこんない人 強い効果を得るよりも副作用のリスクを下げたい人はミノキシジルの外用薬がオススメです。 特に体毛が濃くなる副作用に関してはほぼ確実に出てくると言えるため、体毛を濃くしたくない人も外用薬で治療す...
AGA治療 ミノキシジル外用薬の副作用
外用薬の副作用は「頭皮のかゆみ・発疹」 ミノキシジル外用薬の副作用は頭皮のかゆみ、発疹です。 これは外用薬が頭皮に触れたことによって頭皮が軽いアレルギー反応を起こしたことで起こる副作用と考えられています。 また、もともと心臓の弱い人や高血圧...
AGA治療 ミノキシジル外用薬にプラスα
もちろん、皮膚のバリアによって効果が出づらいとは言え、全く効果がないわけではございません。 外用薬の塗布により、頭皮の軟化、血行促進、乾燥防止などの役割をシッカリ担ってくれています。 その効果をより効果的にしてくれるのが「ミノキシジル内服薬...
AGA治療 ミノキシジル外用薬
以前ブログにてミノキシジル外用薬を簡単にご紹介致しましたが、今回は詳しい効果と副作用等まとめていきます。 ミノキシジル外用薬は、直接頭皮に塗布するAGA治療薬のこと。 ただ、ミノキシジル外用薬だけではAGAに対して目立った効果は分かりづらい...
健康情報 ハッピーホルモンを作る②
・日光を浴びよう！ 最近では自粛ムードで在宅が多くなるとどうしても浴びる機会が減ってしまう日光。 目覚めてからすぐ浴びる日光は、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌を止めてくれ、セロトニン分泌にスイッチを入れてくれます。 生活リズムが不規則に...
健康情報 ハッピーホルモンを作る①
たった3つのセロトニン習慣 ●セロトニンを作る食べ物を摂ろう セロトニンを分泌する為にはその材料となる栄養素の摂取が必要不可欠となります。 セロトニンを作る栄養素は以下の3つ！ トリプトファン ビタミンB6 炭水化物 トリプトファンは必須ア...
健康情報 今こそ大切なハッピーホルモン
たった3つの「セロトニン習慣」 ハッピーホルモン「セロトニン」とは？・・・私たちの身体や心は、様々なホルモン（神経伝達物質）の影響を受けています。 中でもセロトニンは、他の全てのホルモンの指揮者のような役割を果たしているのです。 セロトニン...
AGA M字ハゲの原因④
不規則な食生活 こちらの項目も以前ブログにてご紹介致しましたが、もちろんM字ハゲにも共通する原因。 インスタント食品ばかりを食べ、夜更かししてしまう不規則な生活。 おれも、M字ハゲを進行させる原因になります。 私たちが栄養は、まず体内の臓器...
AGA M字ハゲの原因③
血行不良で頭皮が栄養不足 以前ブログにて「血行不良」がAGAを引き起こす記事をあげましたが、もちろんM字ハゲにも共通する原因です。 仕事や人間関係のストレス、眼精疲労からの血行不良も原因のひとつです。 日頃パソコン仕事をしているかたや、肩こ...
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