脳貧血の対処や予防
老化現象による髪質の変化
きちんとケアしているのに髪表面に細かい毛が出てきたり、うねりが出始めたり年齢とともに髪質の変化を感じていませんか。
今回は髪の老化現象について原因とケア方法をご紹介します。
枝毛の原因と対策
今回は《枝毛》についてご紹介いたします。枝毛は一度なってしまうと改善方法がなく、毛先を3~5cmカットするしかありません。
また、枝毛を裂いてしまうと毛先が細くなり広がってまとまりにくくなります。
対策をすることでダメージを未然に防ぎ、美髪に繋げましょう。
フケの原因と対策
今回はフケの原因と対策についてご紹介いたします。
フケとは新しい角質細胞ができることにより、古くなった角質が頭皮からはがれ落ちたものです。
誰にでも出てくるのが自然で、大体は洗髪時に流れ落ちて目立ちませんが、バリア機能の低下などで目立つ場合があります。
髪が早く伸びる?
髪が伸びる速さに個人差はあるのでしょうか。
髪の成長スピードには生活習慣や食生活、睡眠時間、年齢なども関わっています。
脂の多い食事や過度なダイエット、生活習慣の乱れを改善し健康な髪を育てましょう。
眉毛や睫毛のヘアサイクル
髪の毛は長く伸びるのに対して、眉毛や睫毛はなぜ一定の長さから伸びないのか疑問に思われたことはありませんか?
毛周期のペースは部位によって違い、生える長さも変わってくるのです。
今回は意外と知らない、髪以外の毛周期についてご紹介していきます。
育毛・養毛・発毛の違い
今回は育毛剤、養毛剤、発毛剤についてご紹介いたします。
それぞれの目的や働きを知ることで、より効果的な薄毛対策の方法を見つけましょう。
頭皮トラブルや体調に変化があった場合はすぐに使用を中断し、医師へ相談しましょう。
髪は毎日洗うべき?
髪は、必ずしも毎日洗わないといけないわけではありません。
市販のシャンプーは洗浄力が強く、カサつきや痒みといった頭皮トラブルに繋がることも。
頭皮の状態やライフスタイルに合わせてシャンプーの種類や頻度を見直し、頭皮環境を整えて健康な髪に繋げましょう。
生姜の効能について
今回は抜け毛予防にも良いとされる《生姜》についてご紹介いたします。
新陳代謝の促進やむくみの解消、殺菌作用など沢山の効能があり、薬味や香辛料として欠かせない生姜。
効能について知ることで美髪に繋げましょう。
シナモンの栄養と効果
前回はスパイスの一つとして人気の唐辛子についてご紹介いたしましたが、
今回は抜け毛予防になると注目されている《シナモン》の効果や栄養についてご紹介いたします。
コーヒーやホットミルク、スイーツなどに振りかけるといつもと違った香りや味わいを楽しむことができますよ。
唐辛子の効果
今回は血流改善に良いとされる《唐辛子》についてご紹介いたします。
血流改善は薄毛対策として重要で、頭皮の毛細血管の血行が悪化すると毛根が栄養を補給できなくなります。
減塩に効果的ともいわれる唐辛子を食事に取り入れて健康維持に繋げましょう。