2020-03

うがい液【イソジンガーグル】 まだまだ落ち着きそうにない「新型コロナ」。 現在治療しようがない新型のウィルスとされているからこそ自信が出来ることから必ず徹底するべきだと考えます。 外出後は真っ先に手洗いうがいを習慣づけるようにしましょう！！...

前回は薄毛を引き起こすダイエットについて話しました。 今回は薄毛のリスクを高めないダイエット法を紹介していきます。 ■バランスの良い食事 前回もお話ししましたがたんぱく質や炭水化物、もちろん野菜も人間の身体のバランスを整える為には大切な栄養...

前回は過度なダイエットが薄毛を招く理由についてお話ししました。 今回は薄毛を引き起こすダイエット法についてお話しさせていただきたいと思います。 ■たんぱく質を抜く お肉やお魚を食べてはいけないと思い、たんぱく質をほとんどとらない場合は薄毛の...

早く痩せたいと思い1日1食や炭水化物抜きダイエットを実践している方もいるでしょうが、実はこのような間違ったダイエットは薄毛を招く可能性があります。 またリバウンドによりダイエットに失敗しやすい方法でもあるので正しいダイエット方法を身につけま...

味のついていないところてんを使う ところてんは必ず無味のものを使うこと。 味のついているところてんは、場合によっては高カロリーのことがあるため、無味のものを選んで自身でカロリーコントロールしましょう。 味付けに気を付ける ところてんの味付け...

ところてんダイエットの方法は、置き換え方法・食前方法・間食方法の3種類があります。 それぞれの方法について説明いたします。 ①置き換え方法 これは1日3食のうちの1食をところてんに置き換えるダイエット方法です。 置き換える時間帯については特...

②食前方法 これは1日3食のうちの毎食で、食前にところてんを食べる方法です。 ところてんでお腹をいっぱいにして食事の量を減らすことが目的。 具体的には、食事の20～30分前にところてんを150グラム程度食べます。 このくらいの量を食べると満...

デトックス効果 吸収して排出するのは糖や脂質だけではありません。 老廃物や毒素ももちろん吸い込んで体外へ排出してくれます。 つまりデトックス効果が期待できます。 便秘解消効果 水溶性食物繊維は排出効果だけでなく、腸の調子も整えてくれます。 ...