食生活

AGAを発症する原因は悪玉の男性ホルモンのDHT（ジヒドロテストステロン）です。しかし、下の3つのように生活習慣が乱れている男性は、AGAによる薄毛の症状が悪化する恐れがあるのです。 不規則な食生活で栄養不足に陥っている運動不足で身体を動か...

Q.海藻はなぜ髪に良いの？A.昔から海藻類は、「髪を黒くさせる」「育毛効果がある」など髪に良い食材として有名です。その秘密は、海藻類に多く含まれる「ミネラル」の効果なのです。 ミネラルは、髪の主成分であるタンパク質「ケラチン」の合成を促進し...

抜け毛予防には食生活の改善と育毛剤が効果的 抜け毛予防に食生活の改善や頭皮の血行を良くしていく食べ物や頭皮の皮脂の過剰分泌を抑えていく食べ物などはとても重要です。 頭皮の状態を良くしていくことによって髪を育毛していくヘアサイクルの周期が正常...

頭皮の皮脂の過剰分泌を抑えてくれるおすすめの食べ物 頭皮の皮脂の過剰分泌を抑えてくれる食べ物として、 【ビタミンC】ほうれん草やパセリやレモンなど、、【ビタミンB6】かぼちゃやサンマやカツオなど、、【ビタミンB2】レバーや納豆 です♪ ビタ...

頭皮の血行を良くしてくれるおすすめの食べ物 頭皮の血行を良くしてくれるおすすめ食べ物としては ・青魚⇒さばやまぐろやイワシなど・海藻類⇒ワカメや昆布など・大豆類⇒大豆や納豆や豆腐・玉ねぎ などです。 【青魚】血管を柔軟にしてくれるDHAが多...

ストレスを減らしてくれるおすすめの食べ物 ストレスを減らしてくれる食べ物としては 【ビタミンB1】レバーやほうれん草や大豆など、、【ビタミンC】レモンやみかんなど、、【カルシウム】小魚やひじきなど、、【マグネシウム】納豆やほうれん草など、、...

抜け毛予防に効くおすすめの食べ物とはいったいどんな食べ物があるでしょか？ どんな食べ物が抜け毛の原因を抑えていってくれて抜けにくい髪を育てていってくれるのか抜け毛を減らしていく髪を守っていく為におすすめの食べ物そして正しい食事方法についてま...

髪を太くし頭皮に良い正しい食事方法 髪に必要な栄養素がたくさんある中で、それらをただ単に摂取するだけでいいわけではありません。 重要になってくるのが一気に食べていくのではなく、バランスよく「今日はこれを食べたから明日はこれを食べていこう」と...

髪を太く育てていってくれるおすすめの食べ物 髪を太く育てていってくれるオススメの食べ物とういうのは、 【タンパク質】青魚や鶏肉や卵や豆類など、、【亜鉛】牡蠣や大豆やレバーなど、、【ミネラル】海藻類 などです。 髪の毛を太くしていくにはタンパ...