クリニックDrAGA

12月中旬を過ぎ、今年も残りわずかになってきました。 年越しといえば【年越し蕎麦】を食べる方も多いと思います。 前回の記事で、年越し蕎麦の由来をご紹介致しましたが、今回は蕎麦が体にもたらす効果をご紹介します。 蕎麦にはたくさんの栄養素が含ま...

後頭神経痛の改善・治療には原因を取り除く方法が最も大切になります。 予防法としては、常日頃体を温めて肩こりや目の疲れを取ること、スマートフォンの使いすぎには注意すること、ストレスを溜めないことが有効です。 その他、痛みのある箇所を短時間冷や...

後頭神経痛の原因は、スマホやパソコンの使用時に伴う姿勢異常により発生する場合があります。 大後頭神経、小後頭神経、大耳介神経の3つの神経はいずれも、僧帽筋や胸鎖乳頭筋など、頭を支える首の筋肉の間から皮膚表面に向かっています。 そのため、首の...

後頭神経痛には特徴的な痛みが伴います。 下記のような特徴的な痛みが続く場合、後頭神経痛が疑われます。 ・後頭部から頭頂部にかけてキリキリ、チクチク、ズキズキとした激痛が走る ・一瞬電流が走ったようなビリッとした痛みを何度も繰り返す ・症状が...

後頭神経痛とは、突然後頭部や耳の後ろ、耳の中や頭頂部、こめかみなどが痛くなる神経痛のことを指します。 突発性難聴などを疑い、耳鼻科を受診される方も多くいらっしゃいます。 左右いずれかの痛みを伴うこともありますが、両側に痛みを伴うこともありま...

睡眠不足は心身に様々な支障をきたします。 場合によっては忙しくてなかなか睡眠がとれないこともありますが、その際は睡眠の質を高めることで体内時計の調整ができます。 まずは睡眠不足によるさまざまな支障を紹介します。 【ストレス】 充分に睡眠がで...

睡眠不足を引き起こす原因、改善方法をご紹介します。 【多忙】 仕事や家事などで忙しく、睡眠時間を削らざる得なくなり睡眠不足に繋がります。睡眠不足の原因として最も多い原因と言われています。 時間の使い方などを見直してしっかりとした睡眠時間を確...

冷え性は自律神経と深い関係がある症状です。生活習慣を少し改善することで自律神経のバランスも整い冷え性が改善されます。そして冷え性が改善することで自律神経失調症も改善されます。 改善方法をご紹介します。 【食事】 ・決まった時間に食事をとる ...

冷え性の原因は、交感神経と副交感神経の切り替えが上手くいかなくなり、寒暖のコントロールが出来なくなることが原因と言われています。 日々の生活の中にもたくさんの要因が考えられます。 【食生活】 加工食品の取り過ぎなど偏った食生活でミネラルやビ...

冷え性は体温が低い低体温とは違い、他の人が寒いと感じていないのに、自分だけ手足や腰などの特定の部分や全身が冷たい状態のことを言います。 冷え性は女性に多いイメージですが、男性も1割の方が冷え性に悩まされているといわれています。一般的に女性が...