疲労

貧血は何らかの原因で体内を循環している赤血球の容量が減少した状態です。 赤血球が全身に十分な量の酸素を運ぶことができず、めまいや立ちくらみ、倦怠感などの症状が現れるようになります。 鉄欠乏性貧血とは、赤血球細胞内の重要なタンパク質であるヘモ...

適応障害はストレスによって感情面や行動面にさまざまな症状が出ることで、生活が大きく障害されている状態ですが、ストレスは辛いことや人間関係だけを指すわけではありません。 ストレスは外的要因として、外からの刺激に対して緊張した状態を指します。そ...

うつ病の症状には、心に現れる症状と体に現れる症状の2種類が存在します。 うつ病は気力で解決できる病気ではありません。 現在の医療では、うつ病は脳の働きに何かしらの問題が起きた状態だと考えられています。 うつ病は気力で治す病気ではなく、治療が...

うつ病を発症してしまっても、自分を責める必要はありません。 うつ病になった事がない、うつ病になる人を精神的に弱いと思っている方がいらっしゃるとすれば、その考え方自体が偏った考え方であり、間違った判断になります。 うつ病は、どなたでも発症する...

疲れ眼や眼精疲労の改善には、眼の休息を取ることが不可欠です。 眼のまわりの筋肉をほぐすように、遠くを眺めてみる・眼球を動かして眼のストレッチを行いましょう。 蒸しタオルやホットアイマスクで眼周りの血流を促し、凝り固まった疲労を一掃することも...

目に負担をかけすぎると、目の中の細胞や筋肉が疲れ、気が付かないうちに目に負担をかけ続けることになります。 疲れによって目に不調を来す症状を総称して“眼精疲労”といいます。 眼精疲労は、目の使いすぎによって、目だけではなく全身に疲れが生じる症...