健康情報
亜鉛の摂り過ぎに注意
生活習慣
健康情報 自律神経と音楽の関係
今回は音楽と自律神経の関係についてお話します。
音楽を聴いてリラックスモードに入ると、副交感神経の働きが高まり自律神経を整える効果があります。
心地良いと感じる音楽を日常的に取り入れてみてはいかがでしょうか。
健康情報 高血圧が引き起こす病気
今回はさまざまな病気を引き起こす要因となる《高血圧》についてお話します。
高血圧は健康診断や家庭での血圧測定で発見できるため「血圧が高い」と分かったら早期に受診し、原因を知る事が大切です。
医療情報 圧迫性脱毛症
今回は「圧迫性脱毛症」について解説します。
男性型脱毛症と同じく前頭部や頭頂部から脱毛してしまうのが特徴ですが、圧迫性脱毛症の場合は圧迫している原因を取り除くことで防げます。
髪や頭皮への負担を減らせるよう工夫していきましょう。
医療情報 若年性脱毛症
最近は性別を問わず、若い人が薄毛になる「若年性脱毛症」が増加傾向にあります。
若年性脱毛症の症状が軽いうちは、生活習慣の見直しである程度改善させることが可能です。
原因を知り、出来ることから始めて予防していきましょう。
健康情報 ブルーライトの影響
今回はブルーライトの影響について解説いたします。
パソコンやスマホのモニターから発せられる光だけでなく、太陽光にもブルーライトは含まれています。
ブルーライトと聞くと目に悪いイメージをお持ちの方も多いかと思いますが、私たちの体内時計を合わしてくれる重要な存在でもあります。
健康情報 掛け布団の重さで得られる効果
今回は就寝時に使う《掛け布団の重さ》により得られる効果についてお話します。
布団は軽い方が体への負担が軽いのではないかと思いがちですが、適度に重さのある掛け布団で眠ることで抱っこされた時のような安心感を得られ快眠に繋がると言われています。
健康情報 熱中症の症状と対策
今回は熱中症の症状と対策についてご紹介いたします。
5月が終わり今日から6月。最高気温が30度を超える真夏日もあり、体がまだ暑さに慣れていない今の時期には熱中症に注意が必要です。
こまめな休憩と水分・塩分補給を意識しましょう。
AGA 生え際の産毛が増えたら
生え際に細く短い産毛が増えると、AGA（男性型脱毛症）かもしれないと不安になる方も多いのではないでしょうか。
ホルモンが作用しているAGAを含め、栄養・睡眠・運動不足、生活習慣の乱れなど原因はいくつも考えられます。
最近生え際の産毛が増えたと感じる方は参考にしてみてくださいね。
健康情報 軟毛について
前回は《剛毛》タイプの髪質についてご紹介いたしましたが、今回は《軟毛》についてご紹介いたします。
軟毛とは細く柔らかい髪のことで、メラニン色素やキューティクルが少ないので枝毛やダメージを受けやすいです。
自身の髪質が軟毛の方は参考にしてみてくださいね。
健康情報 剛毛について
自身の髪質のタイプについてご存知でしょうか。
簡単にチェックできる方法がありますので試してみてくださいね。
今回は《剛毛》についてご紹介いたします。
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